最近迷上了自己帶便當，因為天氣不太穩定想吃飯的時候就下雨就很懶得出門
加上一個炸排骨便當、炸雞腿便當熱量就800卡以上了
還吃了不少月餅、手工餅乾來當作下午茶
看到很認真在做體重管理的同事與朋友IG在上放的水煮餐、健身餐
覺得自己在他們面前啃炸雞腿好像很有罪惡感
想說找個簡單、方便、低熱量、好吃的便當
上網看購物網站的時候發現休閒食代花椰菜粒雞肉水餃
有看過花椰菜粒炒飯，第一次看到使用白花椰菜粒與雞胸肉做成的水餃
讓我很期待吃起來的是怎麼樣的口感
想說來個兩包吃看看
一包內有16顆，小包裝就不用擔心一次煮不完
一顆水餃分量不小，一包我可以分兩餐吃
每一顆的熱量只有39卡，一次吃8顆也只有312卡
整包吃完也才624卡
建議煮法
鍋內水沸後，將水餃(無須解凍)投入水中(鍋內水量要淹過水餃面)，
用湯杓順鍋邊徐徐滑動，勿使沉底，水沸沫漲，酌加冷水(重複一次) ，再以中火煮約5分鐘，水餃凸腹浮於水面即可食用
煮法跟一般水餃差不多，第一次煮確保有熟水滾後還是加了三次冷開水
休閒食代花椰菜粒雞肉水餃吃起來非常清爽不油膩
不沾醬就有淡淡的鹹味，顛覆我對一般低熱量餐沒味道的印象
不然就是份量太少吃不飽
休閒食代花椰菜粒雞肉水餃吃8顆就超飽得，312卡超低卡路里飽足感
一包吃兩餐比一般炸雞腿的便當還要低
裡面有花椰菜還能補充膳食纖維
對於喜歡吃水餃又想要低熱量的可以試看看
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